Voice Massage

Tilaa hengitykselle ja äänelle – kehon kautta.

Mitä on Voice Massage?

Voice Massage on klassisiin hierontaotteisiin pohjautuva hoitomuoto, jossa käsitellään hengitykseen ja äänentuottoon osallistuvia lihaksia. Hoidon tavoitteena on vapauttaa kehon jännityksiä, tukea ryhdin palautumista ja edistää sekä fyysistä että äänenkäyttöön liittyvää hyvinvointia.

Hoito muistuttaa monin tavoin klassista hierontaa, mutta keskittyy tarkasti ylävartaloon ja erityisesti hengitys- ja ääniyhteyksiin.

voice massage helsinki suomi olook

Kenelle Voice Massage sopii?

Voice Massage sopii kaikille, jotka haluavat hengittää ja käyttää ääntään vapaammin ja rennommalla otteella – olitpa sitten äänenkäytön ammattilainen, liikkuja tai kehostasi huolta pitävä.

Hoidossa käsitellään kehon lihaksia, jotka osallistuvat hengittämiseen ja äänen tuottamiseen. Tämä voi auttaa esimerkiksi äänen kestävyyden lisäämisessä, hengitystekniikan parantamisessa ja kurkun alueen jännitysten vapauttamisessa. Rentoutunut ylävartalo tukee niin puhetta, laulua kuin päivittäistä oloa.

  • Laulajille, näyttelijöille, opettajille, juontajille ja muille ääni on keskeinen työväline – ja sen huolto on tärkeää. Voice Massage tarjoaa tehokkaan, anatomisesti perustellun ja yksilöllisesti kohdennettavan tavan tukea äänenkäyttöä.

    Hoidossa käsitellään:

    • Kurkunpään toimintaa sääteleviä lihaksia, jotka auttavat ääntä liikkumaan vapaasti ja vaivattomasti.

    • Hengityslihaksia, joiden aktivointi parantaa kehon kykyä tukea ääntä ja mahdollistaa taloudellisemman äänentuoton.

    • Ryhtiin vaikuttavia lihaksia, joiden vapauttaminen tukee äänen resonanssia ja kannattelua.

    • Purentalihaksia, joiden käsittely vähentää jännitystä suun ja leuan alueella, mikä parantaa muun muassa artikulaatiota ja äänen väriä.

    Moni ammattilainen hyödyntää hoitoa osana säännöllistä kehonhuoltoa. Meillä käy vakiasiakkaina esiintyjiä mm. Taideyliopiston Sibelius-Akatemiasta, Suomen Kansallisoopperasta ja Kansallisteatterista.

  • Hengityslihasten vapauttaminen ja rintakehän avaaminen tukee parempaa ryhtiä, palautumista ja fyysistä kapasiteettia. Hoidosta voi olla hyötyä hengityskapasiteetin kasvattamiseen, lihasjännitysten poistamiseen ja kehon joustavuuden palauttamiseen.

    Puhallinsoittajille on kehitetty oma protokolla, jossa keskitytään erityisesti hengityslihaksiin ja kasvojen alueen tarkkaan käsittelyyn.

  • Vapaampi ääni tukee aivan jokaisen ilmaisua, vuorovaikutusta ja itsevarmuutta. Sujuva hengitys puolestaan tukee yleistä hyvinvointia, arjen aktiviteetteja ja jaksamista.

    Voice Massage on myös erinomainen keino palautua arjen rasituksista. Se tuo helpotusta päänsärkyihin, niska-hartiaseudun kireyksiin, stressiperäisiin jännityksiin ja purentaongelmiin. Hoito on lempeä, mutta vaikuttava tapa avata tilaa kehoon – ja monelle myös tärkeä hengähdyshetki keskellä viikkoa.

Hoidon sisältö

Hoito aloitetaan päinmakuulla, jolloin käsitellään selkä ja kylkivälilihakset – hengityksen kannalta keskeisiä alueita. Tämän jälkeen siirrytään rintakehään, joka on usein kireä esimerkiksi näyttöpäätetyön tai soittamisen takia.

Hoitoa jatketaan niskan ja kaulan alueelle, jossa käsitellään mm. palan tunnetta aiheuttavia lihaksia. Lopuksi hoidetaan pään ja kasvojen alue, mukaan lukien purentalihakset – tarvittaessa myös suun sisältä käsin. Hoito päättyy rentouttavaan päähierontaan.

Kokonaisuus on hyvin tarkka, vaiheittain etenevä ja kokonaisvaltainen ylävartalon käsittely, joka mukautuu aina asiakkaan tilanteeseen.

voice massage helsinki suomi olook
  • Tv-kuuluttaja puhuu työkseen, mutta tässäkin työssä suuri osa työpäivästä kuluu näyttöpäätteen ääressä. Ääni ja hartianseudun lihaksisto rasittuvat helposti ilman oikeanlaista huoltoa. Voice Massage on auttanut minua ääni- ja päätetyöskentelystä johtuvissa lihasongelmissa. Hengitysharjoitusten avulla olen myös löytänyt ryhtiä ja rentoutta esiintymiseen.

    Anna-Liisa Tilus
    Tv-kuuluttaja, Yle

  • Me tehdään Neljänsuoran kanssa 130−150 keikkaa vuodessa. Siinä ääni helposti väsyy pitkillä keikkareissuilla ja yövalvomisissa. Olen saanut Voice Massagesta paljon apua käheyteen, ryhtiin ja hengittämiseen. Jos rintaranka on tukossa ja pallean ympäristö kireenä, niin ei tule laulusta mitään. Hoitojen jälkeen saan hengitettyä helposti olkapäiden alle, josta olenkin saanut lisää 'tilavuutta' keuhkoihin. Purentaongelmat ovat myös aika ajoin vaivanneet, mutta aina käsittelyn jälkeen menee useampi kuukausi, ettei tunne kireyttä ollenkaan.

    Antti Ketonen
    Laulaja, Neljänsuora

  • Näyttelijän ääni joutuu kovalle rasitukselle − päivät ovat pitkiä, ja äänenkäytön täytyy soveltua roolin vaatimuksiin. Voice Massage auttaa rentouttamaan äänenkäyttöön tarvittavia lihaksia, ja niin äänikin kulkee paremmin. Olen kokenut sen suureksi avuksi ammatin harjoittamisessa.

    Krista Kosonen
    Näyttelijä

  • Voice Massage sopii erinomaisesti myös jousisoittajille! Opettajana ja konsertoivana alttoviulistina painiskelen jatkuvasti kehon jännitystilojen kanssa. Musiikki on hengitystä, ja jos hengitys ei toimi, jää soiva lopputulos kauas taiteellisista päämääristä. Voice Massage hengitysharjoituksineen ja lapatukiharjoitteineen on opettanut minulle paljon kehonkäytöstä – hengitys- ja purentalihaksien tiedostamisen kautta avautuu yhä uusia ovia rennompaan, monipuolisempaan muusikkouteen.

    Lilli Maijala
    Alttoviulisti

Voice Massage -terapeuttimme

  • Noora Laitinen

  • Valtteri Rämö

  • Eeva Tarvainen

  • Jaana Göttier O’Toghdha

  • Riina Riikonen

  • Hilla Härkönen

Hinnasto

Ensimmäinen käynti (70–90 min)

Peruskäsittely (70–90 min)

102 €


Opiskelija-alennus

Alennus on saatavilla opiskelijakortilla.

102 €


Purennan alueen käsittely (50–60 min)

Lyhyt purennan alueen käsittely vain hoitajan kanssa erikseen sovittaessa. Varaathan ensimmäisellä kerralla aina 70–90 min ajan myös purennan alueen hoitoon.

87 €


-5 %

Ajanvaraus

Tee ajanvaraus kätevästi verkossa Vellon kautta. Voit kysellä aikoja myös sähköpostilla info@olook.fi ja puhelimitse arkena numerosta 09555453.

Peruutusehdot: Voit peruuttaa varatun ajan kuluitta, mikäli teet peruutuksen viimeistään 24 tuntia ennen varaamaasi hoitoaikaa. Nettiajanvarauksissa voit tehdä peruutuksen itse Vellon kautta. Alle 24 tunnin sisällä ennen hoitoaikaa tehdystä peruutuksesta peritään 50 % hoitohinnasta. Peruuttamattomasta varauksesta peritään täysi hoitomaksu.