Äänimalja-rentoutusVärähtelyä, joka rauhoittaa ja virkistää.
Mitä on äänimaljarentoutus?
Äänimaljarentoutus eli sointukylpy on syvärentoutusmenetelmä, jossa soitetaan tiibetiläisiä äänimaljoja, kristallimaljoja ja kosheja. Äänet ja värähtelyt vaikuttavat kehoon nesteiden ja kudosten kautta – tukien hermoston rauhoittumista ja mielen tyyntymistä.
Rentoutuksen aikana osallistuja lepää mukavasti alustalla, viltin ja tyynyn kanssa. Ohjattu alustus ja äänten kuljettama matka auttavat irrottautumaan arjen kierroista ja palaamaan takaisin kehoon. Maljoja soitetaan noin 45 minuutin ajan, ja kokonaisuus kestää noin tunnin.
Kenelle sopii?
Äänimaljarentoutus voi tukea:
Hermoston rauhoittumista ja palautumista
Verenpaineen ja sykkeen laskua
Lihasjännitysten vapautumista
Aivojen ja mielen hiljentymistä
Hyvänolon hormonien aktivoitumista
Yhteyttä omaan kehoon ja sisimpää
Huom: Äänimaljarentoutusta ei suositella, jos sinulla on sydämentahdistin tai käynnissä olevat syöpähoidot.
Miten valmistaudun?
Rentoutus järjestetään ryhmämuotoisena ja kestää 60 minuuttia.
Saat käyttöösi alustan, viltin ja tyynyn. Pukeudu lämpimästi ja mukavasti – niin voit laskeutua rauhassa omaan hetkeesi. Saavuthan paikalle viimeistään 5 minuuttia ennen aloitusta, jotta tilaisuus voi alkaa rauhallisesti.
Hoitoa tarjoaa
Salli Berghäll
Tule avoimelle tunnille tai varaa omalle ryhmällesi
OloOk:lla voit pysähtyä arjen keskellä äänimaljojen lempeään sointiin. Avoimet äänimaljarentoutukset tarjoavat hetken rauhaa ja palautumista yksin tai yhdessä ystävän kanssa.
Voit myös varata oman rentoutushetken työ- tai kaveriporukalle – esimerkiksi virkistyspäivään, polttareihin tai muuhun yhteiseen hetkeen. Jokainen sessio suunnitellaan ryhmän toiveiden mukaan.
Kysy lisää ja varaa oma rentoutus omalle ryhmällesi laittamalla sähköpostia osoitteeseen myynti@olook.fi.
Hinnasto
Äänimaljarentoutus 60 min
26 €
Opiskelija-alennus
Alennus on saatavilla opiskelijakortilla.
-5 %
Ajanvaraus
Tee ajanvaraus kätevästi verkossa Vellon kautta. Voit kysellä aikoja myös sähköpostilla info@olook.fi ja puhelimitse arkena numerosta 09555453.
Peruutusehdot: Voit peruuttaa varatun ajan kuluitta, mikäli teet peruutuksen viimeistään 24 tuntia ennen varaamaasi hoitoaikaa. Nettiajanvarauksissa voit tehdä peruutuksen itse Vellon kautta. Alle 24 tunnin sisällä ennen hoitoaikaa tehdystä peruutuksesta peritään 50 % hoitohinnasta. Peruuttamattomasta varauksesta peritään täysi hoitomaksu.