Nyt SPS-kurssit OloOk:ssa

Jos niska-hartiaseutusi jumittaa ja alaselkäsi juilii, tartu tilaisuuteen ja testaa SPS-harjoittelua.

Tehokkaat Spiraalistabilaatio (SPS) -kurssit OloOk:ssa Töölössä. Katso vakiotinnit Spiraalistabilaatio-sivulta ja lyhytkurssi kurssit-sivulta. Tiedustelut myös info@olook.fi & p. 040-7405038.

Spiraalistabilaatio (SPS) on selän toiminnallisuuden parantamiseen, sen kiputilojen ja sairauksien hoitoon ja ennaltaehkäisyyn kehitetty metodi, joka sopii kaikille iästä ja taustasta riippumatta.

SPS-harjoitukset vahvistavat heikkoja ja vapauttavat kireitä lihaksia ja lihasketjuja. Näin lihastasapaino paranee ja rangan ja nivelten liikkuvuus kasvaa. Rennommat pinnalliset lihakset mahdollistavat toiminnallisten spiraaliketjujen aktivoinnin. Liikkeesi on hallitumpaa, vapaampaa ja vähemmän selkää kuormittavaa.