Niska-hartiaseutu & rentoutus -workshop 19.12.2018

Keveyttä niska-hartiaseutuun ja rentoutta joulunalusaikaan! Tarjolla niska-hartiaseututeemainen workshop ke 19.12. klo 17-18.30 Saija Tesolinin opastuksella. Kurssi pidetään OloOk:n omissa tiloissa, Ainonkatu 4 C 36 (Eduskuntatalon takana). Hinta 40 euroa. Tiedustelut myös info@olook.fi & p. 040-7405038. Ilmoittautumiset sivun ylälaidasta tai tästä.

Lähes jokainen on joskus kokenut niska-hartiaseudun kiputiloja tai kireyksistä johtuvaa särkyä. Hyvinvoiva hartiaseutu helpottaa arjessa toimimista ja liikuntaharjoittelua sekä ennaltaehkäisee kiputiloja ja loukkaantumisia. Workshopissa keskitytään tuen löytämiseen oikeiden lihasten työskentelyn avulla. Vahvistamme lapatukea ja avaamme kireyksiä selän, rintakehän ja niska-hartiaseudun alueilla. Kun löydät tukea ryhtiin ja avausta rintakehään, myös hengittäminen helpottuu!

Workshop antaa mahdollisuuden yksityiskohtaisempaan teemaan keskittymiseen ja soveltuu erinomaiseksi lisäksi säännölliselle (Pilates)harjoittelulle tai kenelle vaan joulunajan hengähdyshetkeksi!

Ota mukaan villasukat loppurentoutusta varten! Sydämellisesti tervetuloa!