Laitepilates-workshop su 23.9.2018

Workshop Laitepilateksen kiertoharjoittelusta su 23.9. klo 10-11.30 OloOk:n omissa tiloissa, Ainonkatu 4 C 36 (Eduskuntatalon takana). Ohjaajana Saija Tesolin ja hinta 45 €. Tiedustelut myös info@olook.fi & p. 040-7405038. Ilmoittautuminen tästä.

Laitteet toimivat harjoittelussa sekä tukena että vastuksena. Harjoittelu on erittäin tehokasta, mutta se tehdään lempeästi yksilöllisyys huomioiden. Harjoitus pidetään kiertoharjoitteluna ja tunnilla hyödynnetään Reformeria, Reformerin tornipäätyä, jousiseinää, chairia ja pilateskaarta (arkkia) sekä mahdollisesti muita välineitä. Mukaan pienryhmään mahtuu max. 6 henkilöä, joten varaathan paikkasi ajoissa. Lämpimästi tervetuloa testaamaan kiertoharjoittelua ja vahvistumaan!