Henkilökunta

Saija Tesolin

Tanssitaiteen maisteri
Somatic Pilates -ohjaaja
Somatic Pilates -laiteohjaaja
Joogaohjaaja

Opiskellessani lukiossa minulla oli onni päästä pätevän opettajan ohjaamalle kehonhuoltokurssille. Sain siellä ensikosketuksen pilatekseen ja joogaan. Oivalsin, miten paljon oman kehon kuuntelun, pilateksen ja joogan avulla voi edistää omaa hyvinvointia. Tanssinopettajaopinnoissa ymmärrykseni liikkeestä, ihmisen anatomiasta ja fysiologiasta, kehosta toimivana kokonaisuutena lisääntyi. Hakeuduin opiskelemaan Somatic Pilates -ohjaajaksi fysioterapeutti Jarmo Ahosen ohjauksessa. Olen jatkanut perehtymistäni somaattisiin menetelmiin lukuisissa eri koulutuksissa.

Pyrin luomaan tunneilleni hyväksyvän, keskittyneen ja turvallisen ilmapiirin, jossa olisi mahdollista saavuttaa syvä yhteys omaan kehoon. Tunneilla huomio suunnataan liikkeen ja oman kehon aistimiseen. Liikkeet tehdään hallitusti ja tarkasti, mutta myös pehmeän virtaavasti. Minua kiehtoo se, kuinka kehollinen muuntuminen on koko elämän kestävä prosessi. Valintoja tekemällä voimme itse vaikuttaa hyvin paljon siihen, mihin suuntaan kehollinen minuus muuttuu ja kehittyy. Mitä kaikkea voidaankaan oppia niin kehollisesti kuin kokonaisvaltaisesti ihmisenä!

Haluan välittää eteenpäin sitä iloa, voimaantumisen tunnetta sekä myötätuntoista suhtautumista omaa itseä kohtaan, joita itse koen saaneen kehotyöskentelyn avulla!

Kielitaito: suomi, englanti

Työskentelee toimipisteissä:
Keskusta, Etu-Töölö (Ainonkatu 4 C 36, Helsinki)

Sähköposti: info(at)olook.fi

Elena Ruuskanen

Hieroja
Urheiluhieroja

Olen tarkasti aistiva hieroja. Käsittelylläni on usein motivoiva vaikutus kehon- ja mielen hyvinvointiin. Annan hoidon yhteydessä usein myös hyvinvointivinkkejä. Minulla on hyvä anatomian osaaminen, vahvat kädet ja tarvittaessa voimakas ote. Opinnoissani erikoistuin kiputilojen hoitoon. Teen mielelläni myös herkkiä hellittelyhoitoja, joissa lähestyn kehoa tuntevasti, kuuntelevasti ja aina yksilöllisesti. Minulla on pitkä tausta tanssin alalta esiintyjänä ja opettajana sekä urheilussa ohjaajana ja valmentajana. Esiinnyn edelleen tanssijana.

Työskentelee toimipisteessä:
Töölö (Ainonkatu 4 C 36, Helsinki)

Sähköposti: info(at)olook.fi

Marjaterttu Willman

Pilatesohjaaja
Tanssija
Koreografi

Olen liikunnan moniammattilainen; Pilatesohjaaja, tanssija ja koreografi. Olen valmistunut Pilates matto-ohjaajaksi 2010 Somatic Studioilta Jarmo Ahosen kouluttamana. Tanssijaksi olen valmistunut Kansallisoopperan Balettikoulusta ja olen toiminut tanssijana Kansallisbaletissa vuodesta 1994 tanssien lukuisissa klassisissa baleteissa ja nykytanssiteoksissa. Olen toiminut nykytanssikoreografina vuodesta 2002. Teoksia olen koreografioinut mm. Kansallisbaletille ja Vantaan Tanssiopistolle sekä tehnyt omia tuotantoja freelancerina. Vuonna 2012 perustin oman nykytanssiryhmän Willman Dance Company.

Pilatestuntieni rakenne on harkittu tarkkaan kohderyhmän tarpeiden sekä Pilateksen periaatteiden mukaiseksi. Rakenteen suunnittelussa kiinnitän huomiota eri lihasten tasapuoliseen harjoittamiseen, jotta keho saisi tunnilla kokonaisvaltaisen työstön. Tunneillani tehdään monipuolisesti keskivartalon voimaa ja hallintaa vahvistavia harjoitteita sekä lihastasapainoa kehittäviä liikkeitä. Pyrin antamaan harjoitteille selkeät sanalliset ohjeet, jotta tunnin rytmi säilyisi menevänä.

Minulle on tärkeää auttaa asiakasta ymmärtämään kehonsa toimintoja sekä keskivartalon hallinnan tärkeyttä kaikessa liikkeessä. Asiakkailtani saan usein positiivista palautetta henkilökohtaisesta liikkeen korjaamisesta. Uskon, että tanssin kautta saamani ”tarkan silmän” avulla olen herkkä huomaamaan toisen kehon toimintoja. Näin ollen pystyn tehokkaasti auttamaan asiakasta liikkeen oikeanlaisen suorittamisen löytämisessä. Pyrin tukemaan asiakasta kehon ja mielen välisen yhteyden muodostamisessa ja kehittämisessä. Tavoitteenani on tarjota tuntieni kautta tasapainoinen, rauhallinen ja lämmin olo niin kehoon kuin mieleenkin.

Työskentelee toimipisteessä:
Töölö (Ainonkatu 4 C 36, Helsinki)

Sähköposti: info(at)olook.fi

Valtteri Rämö 

Koulutettu hieroja
Urheiluhieroja
Kuntosalivalmentaja 

Minulla on kokonaisvaltainen lähestymistapa hieroessa ja tykkään yhdistellä erilaisia hierontaotteita ja tyylejä monipuolisesi. Omaan vahvat otteet, mutta niiden käyttö katsotaan aina tapauskohtaisesi asiakkaan tarpeiden ja mieltymysten mukaan. Ei siis tarvitse pelätä liian voimakkaita otteita. Minulta löytyy monipuolinen ja pitkä urheilutausta sekä omakohtaista kokemusta vammojen kuntouttamisesta. Hoidan asiakkaat aina yksilöllisesti ja pyrin rakentamaan kaikille mahdollisimman toimivan paketin asiakkaan tavoitteisiin ja vaivoihin nähden. Annan mieluusti kotiin jumppaohjeita ja rakennan sinulle myös tarvittaessa henkilökohtaisen kunto-ohjelman. 

Sähköposti: info(at)olook.fi

Terhi Pursiainen

Spiraalistabilaatio–Trainer
Somatic Pilates –ohjaaja
Laitepilatesohjaaja
Somatic Stretching -ohjaaja
Filosofian maisteri
Tanssinopettaja (AMK)
Tanssija

Tutustuin pilatekseen tanssijan ja tanssiopettajan ammattini kautta ja huomasin pian, että pilates-harjoittelun myötä minulle avautui kehon käytöstä uudenlaista syvyyttä. Kasvanut kiinnostus kehon toiminnallisen kokonaisuuden ymmärtämiseen, biomekaniikkaan ja anatomiaan vei minut lopulta pilates-opintoihin Somatic Studiolle. Tämän jälkeen olen jatkokouluttautunut Spiraalistabilaation ja muiden menetelmien puitteissa.

Olen opintojeni aikana ja työssäni perehtynyt kehon ja mielen yhteyteen ja siitä kumpuavien prosessien hyödyntämiseen liikkeen harjoittelussa. Tavoitteeni pilates-ohjaajana on innostaa liikkeen harjoittelemisen kautta itsensä kuunteluun. Kokemukseni on, että pilates-harjoittelu herkistää tietoisuutta ja ja itsetuntemusta. Nämä luovat pohjan kehon oikealle käyttämiselle, kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille ja oivalluksille, jotka ulottuvat tunneilta arkielämän puolelle asti.

Sähköposti: info(at)olook.fi